Op maat van je behoeften stellen we yogatherapie samen, individueel of in groep.
Heb je specifieke noden of werk je liever in een intiemere setting? Bij Yoga Soul kan je ook individuele yogatherapie en sessies in kleine groepen volgen. Samen gaan we gericht aan de slag met thema’s zoals slapeloosheid, stress, rugklachten, angst of trauma. De focus ligt altijd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Of je nu voor een groepsles, een thematische Yoga Soul-sessie of persoonlijke yogatherapie kiest, bij ons draait het om jou en jouw welzijn. Ontdek de kracht van yoga als therapeutisch instrument voor je lichaam en geest en voel je welkom in onze serene yogastudio. Bekijk ons volledige aanbod op Eversports, schrijf je in of laat ons iets weten bij vragen. Samen werken we aan meer rust, balans en verbinding in je leven.
Yogatherapie is een persoonlijke en therapeutische benadering van yoga. Die is erop gericht om je fysieke, mentale en emotionele gezondheid te verbeteren. De therapie combineert traditionele yogatechnieken met moderne medische inzichten en kan effectief zijn bij verschillende gezondheidsklachten. Hier zijn de belangrijkste voordelen:
In een therapeutische setting brengen we je dichter bij zichzelf, geven we ruimte aan wat er is en creëren we rust. Zo helpen we je met stress, angst, lichamelijke klachten en vermoeidheid om te gaan.
Het is niet simpel in onze snelle en drukke maatschappij rustpunten te creëren. Helen en groeien, vragen nu eenmaal tijd en focus. Daarom kunnen er bij ons losse yogasessies geboekt worden als je dringend nood hebt aan zulke rustpunten.
Daarnaast bieden we een individueel traject aan: het Yoga Soul-traject. We pakken dan klachten op een diepere laag aan. Zo’n traject kan uit vijf à tien sessies bestaan, afhankelijk van de tijd die je wenst te geven aan jouw helings- en/of groeiproces.
We maken tijd en ruimte om te helen en te groeien. Yogabewegingen, ademhalingstechnieken en geleide meditaties zetten we in om vanuit de ontstane lichamelijke klachten spanningen los te maken. We creëren een veilige omgeving, zodat je je veilig in je lichaam voelt. Je leert jouw lichaam weer te voelen en plaats te maken voor herstel.
In onze yogastudio zijn heel wat materialen voorhanden, waaronder blokjes, bolsters, riempjes, aerialdoeken, dekentjes en oogkussentjes. Naargelang je situatie zetten we de juiste materialen in om balans en rust te laten terugkeren. We beginnen altijd met een check-in en eindigen steevast met een diepe relaxatie.
Soms heb je nood aan een ontspanningsmassage. Je laat je dan helemaal verwennen om alle zorgen van de dag los te laten. Je cortisolniveau daalt, er is een toename van lymfocyten (een type witte bloedcellen) en agressief gedrag vermindert. Daarnaast neemt je oxytocineniveau toe, het hormoon dat je een gevoel van veiligheid en verbondenheid geeft. Je ervaart dus een positieve boost in je immuunsysteem en stress en onrust nemen af.
Daarom bieden we eveneens een ontspanningsmassage aan, zodat je hele lichaam een volledig uur ondergedompeld wordt in een veilige ontspanning. De massage is ideaal om te herstellen na een ziekte of zorgen te laten verteren.
De ontspanningsmassage is geen erotisch gebeuren. Er dient zich op geen enkele wijze een gewenste of ongewenste seksueel getinte aanraking aan. De massage is evenmin een belofte op genezing. We zijn geen dokter, kinesist, osteopaat of chiropractor. De ontspanningsmassage valt ook onder Yoga Soul-therapie en heeft dezelfde prijs.
Ben je doorverwezen door een psycholoog of arts en wil je yogatherapie inplannen? Dan overleggen we samen met jou welk traject het beste past. Het eerste contact verloopt via het contactformulier of telefonisch. Het is belangrijk om een goed gevoel te hebben rond de samenwerking wanneer je een traject opstart. Daarom bieden we vrijblijvend de mogelijkheid om even via Zoom te overleggen (reken op max. een halfuurtje).
Eens je wenst op te starten in een traject of met een losse sessie, kan je via de Nesterij in Eversports je beurt aankopen. We brengen de afgesproken datum(s) in Eversports in, zodat je een reminder ontvangt wanneer je afspraak plaatsvindt. Ter plaatse hoef je niets meer te betalen.
Tot 24 uur voor de afspraak kan je kosteloos zelf je afspraak annuleren via Eversports. Nadien ben je je beurt kwijt. Enkel in het geval van medische overmacht, gestaafd door een doktersattest, kan je afspraak zonder gevolgen geannuleerd worden.
We luisteren graag naar wat voor jou werkt. Het is dus allemaal mogelijk. Omdat er een-op-een gewerkt wordt, gaat alle aandacht sowieso naar jou, ook via de camera.
Draag comfortabele kledij waarin je makkelijk kan bewegen en waarin je je goed voelt. Meer heb je niet nodig.
We willen onze yogasessies voor iedereen betaalbaar houden en (financiële) drempels weghalen. Hoewel dat niet altijd lukt, trachten we er zoveel mogelijk in tegemoet te komen. Aarzel niet om ons te contacteren als je daarover verdere vragen hebt.
|
Yoga Soul-therapie |
|
|
Yoga Soul-traject |
|
|
Yoga Soul-traject |
|
Dichter bij jezelf komen en de nodige rust vinden? Wij helpen jou op weg!