🧘♀️ Yoga soul retreatdag: van stress naar zachtheid
met Karel & Nele – in de voedselbostuin en yogastudio te Oudenaarde
Soms vraagt het leven om even te vertragen. Om ademruimte te maken.
Op deze retreatdag nodigen we je uit om te onderzoeken hoe stress zich toont in je lichaam en geest — en hoe je daar zachtheid tegenover kan zetten.
In een rustige, groene omgeving nemen we je mee in een afwisselend programma met o.a. yoga, meditatie, ademwerk, kruidenervaringen en verdiepend delen.
Je kiest zelf waaraan je deelneemt — zo geef je jouw lichaam en noden de ruimte die ze verdienen.
We werken in kleine groep, in een warme sfeer van eenvoud, verbinding en rust.
Alle sessies worden begeleid door ervaren docenten, met oog voor veiligheid, verstilling en groei.
🌿 Locatie: yogastudio & voedselbostuin de Nesterij in Oudenaarde
📅 Datum: zaterdag 6 september 2025 van 08.00 uur tot 17.30 uur
🎟 Deelnameprijs: € 145,00
Hoe ziet onze dag er uit?
Vanaf 07.30 uur kan je aankomen en een kopje thee drinken.
Om 07.55 uur verzamelen we om onze dag te openen.
08.00 uur – 08.15 uur: openen van de dag
08.15 uur – 09.30 uur: antastha kriya met aansluitend hatha yoga
09.30 uur – 10.30 uur: nemen we tijd om samen te ontbijten
10.30 uur – 11.30 uur: leermoment ‘van stress naar zachtheid’ waarbij wijsheid gedeeld wordt vanuit yogafilosofie, kruiden en meteen ervaren met hands-on oefeningen…We leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
11.30 uur – 11.45 uur even een korte pauze
11.45 uur – 12.45 uur: aerial yoga met Nele of de workshop ‘kruiden in een voedselbostuin’ met Karel
12.45 uur – 13.00 uur: opruimen en de tafel dekken
13.00 uur – 14.30 uur: lunchen en verbinden met elkaar
14.30 uur – 15.30 uur: kan je kiezen tussen antastha yoga (blinddoekyoga) met Nele of het maken van kruidenbereidingen in thema met Karel
15.30 uur – 16.00 uur: theemoment
16.00 uur – 17.00 uur: kruidenzacht & zen yoga met Karel en Nele (yin yoga, restorative yoga, ademhaling en yoga nidra)
17.00 uur – 17.30 uur: we ronden de dag af met een afsluitend cirkelmoment
Dit is een indicatief overzicht, de werkelijkheid gaan we samen vormgeven.
Wat is er inbegrepen?
Alle sessies, alle materialen, ontbijt en lunch, versnaperingen, een kleine attentie op het einde van de dag en uiteraard ook thee en water.
Vooraf bezorgen we je een kleine vragenlijst om je beter te leren kennen én een keuzemogelijkheid aan te bieden voor het eten (allergieën, vegetarisch, vegan,…)
Prijs:
145 euro incl btw
VROEGBOEKPRIJS (t.e.m. 15 juli 2025): 130 euro
Annulatie:
Een week voor aanvang van het retreat wordt de catering doorgegeven. Annuleren is vanaf dan niet meer mogelijk.
Indien er onvoldoende inschrijvingen zijn, zullen wij eveneens annuleren ten minste één week voor aanvang van het retreat.
Het retreat gaat door vanaf zeven deelnemers.
